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Baldrian:

 

Der Baldrian (Valeriana) ist eine Pflanzengattung aus der Familie der Valerianaceae.

 

Baldrian ist ein altbewährtes Beruhigungsmitteal bei Unruhe, Nervosität, Erschöpfung und Reizbarkeit.

 

Baldrianpräparate können dabei helfen, Gelassenheit und das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen.

Sie fördern die Schlafbereitschaft, sind konzentrations- und leistungsfördernd, wirken krampflösend und muskelentspannend.

 

Dosierung: Als Tinktur 1/2 bis 1 TL mehrmals täglich. Als Tee 2-3 Gramm Baldrianwurzel pro Tasse.

Die optimale Dosierung bei Arzneimitteln aus der Apotheke beträgt 600 mg als Einzeldosis.

 

Die Kombination mit anderen wirksamen Pflanzen wie Hopfen und Passionsblume ist sinnvoll (zb "Moradorm S").

 

 

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